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質のいい睡眠を！

2011年09月23日 23:44

取りたい・・・

短く寝ても、ぐっすりとした睡眠が欲しい。

数日前の台風から寝ても、寝ても眠いく

8時間くらい寝ても、寝起きが悪いし、ボーっとする。

今日は睡眠薬でも使って寝るか！

しかし、1度使うとクセになるんだわ・・・

なんで、なかなか睡眠薬を飲むことが出来ないの。

さらに体内時計ってやつ？

何時に寝ても、同じ時間に起きるか？

いつも寝てる７時間後に目が覚めるか？

の、どちらか。

質のいい睡眠が取れた次の日って1日にすごし方が

全然、違うんだよね。

どうやったら、深く眠れるんだろ？

このデジログへのコメント

♪キム 2011年09月24日 16:42

ファイテングッズがいいと聞いてますが・・・・・どうなんだろ？
試してみる？？？？
勝男 2011年09月24日 22:12

古い記事ですが＾＾
古事記ではないですｗ
http://gigazine.net/news
のりＲ 2011年09月24日 22:19

睡眠薬はクセになるって言いますよね(^^;)

質の良い睡眠は私もとりたいです(>_<)

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