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ふくらはぎが攣る

2011年09月15日 22:49

テニスでじゃありません

朝起きた時に、ケノビした瞬間にピキーンと
攣る瞬間って筋肉がギュッーって縮んで固くなります。縮み過ぎてベコッと凹んじゃうことも

対策は、攣る瞬間に親指を思い切り手前に引っ張りふくらはぎの筋肉を伸ばします。多少痛みは残りますが、だいぶ軽傷で済むのでお試しを

攣ったことの無い人は幸せですね