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眠れな~ぃ((((;゚Д゚)))))))

2011年09月10日 01:36

結構、不眠症気味なんですけど…ここ数日は3~4時間しかねむれてません(T ^ T)
解消法とかあったら教えてください

このデジログへのコメント

  • KEi☆ 2011年09月10日 18:17

    > カイルさん
    ありがとぅござぃます♪( ´▽`)
    読書ですね頭つかわなそうなのがいぃですょねσ(^_^;)
    やってみまーす
    でも汗もかきたぃかも

  • kaze 2011年09月11日 09:35

    私は、寝る1時間前位にお香を焚いてます、リラックスして、眠りを深くするかが重要です

  • KEi☆ 2011年09月12日 01:31

    > kazeさん
    ありがとぅござぃます♪( ´▽`)
    お香はたぃたりするんですが,お勧めのがあったら教えてください

  • KEi☆ 2011年09月12日 22:35

    > teruサン,たくぼんサン
    ありがとぅござぃます♪
    お酒は大好きなんですけど…ただ,飲んでちょっとすると,目が覚めちゃうんです(笑)
    困りますょね

  • けちょん 2011年09月20日 19:27

    はじめまして。僕は眠りが浅いせいか、いつも快眠出来ませんベッドや枕の形も影響するみたいですよ~

  • aru 2011年11月20日 00:48

    一回、昼間に昼寝して体内時間をずらすと
    夜寝れるようになるよ

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