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いい天気☆

2011年08月29日 09:42

今日もスタバです。笑
朝の勉強タイムはやっぱ
頭すっきりしていいですね☆
今は、「脳からストレスを消す技術」という本を読んでます。セロトニン神経を活性化させて元気になろうってこどです！方法は、リズム運動（ガムを噛むとか）、太陽の光を浴びる、グルーミングをするの3つ。グルーミングとは、スキンシップです。だれか明日吉祥寺でお話しませんか～？