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秋桜さんのデジログ
2006年08月13日 10:15
最近便秘がひどく本屋さんに行ってもなかなか・・・・薬飲む以外で何かあるかなあ？？ゴボウとか繊維も摂ってるんですが。
メッセージありがとうでした。 足の裏を刺激すること、歩くこと水分をたっぷり取る。
後は乳酸菌系かな？それと、適度な運動は必要だよ！私は快便なので、辛さが分かりませんが…ｗ
繊維は2種類あって、バナナとかリンゴ一杯食べてますか？あと納豆とか豆類もいいですよ～
肉食やめればすぐ直るよ！水はアルカリイオン還元水！
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メッセージありがとうでした。
足の裏を刺激すること、歩くこと水分をたっぷり取る。
後は乳酸菌系かな？それと、適度な運動は必要だよ！私は快便なので、辛さが分かりませんが…ｗ
繊維は2種類あって、バナナとかリンゴ一杯食べてますか？あと納豆とか豆類もいいですよ～
肉食やめればすぐ直るよ！水はアルカリイオン還元水！
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