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minさんのデジログ
2010年08月18日 17:11
立ち仕事をすると 次の日ひどい腰痛におそわれます。。。 なぜ腰痛になるのか なってしまったらどうやって治せばいいのか ご存知の方は教えてくださーい＞＜
足がむくむってのは聞くけど腰痛かぁ 姿勢とか、あとはヒールとか履いてると負担かかりそうですよね
コルセットならかなり 楽にはなりますが・・根本治療しないと、見ないとわかりませんね～
ヒールが低いと腰が痛いという方がいました。 骨盤の使い方だと思うので、整体でも有名なとこに相談☆
腹筋、背筋が弱いから。仰向けでへそを見るような体勢を30秒×3セットうつ伏せも同様。一週間でよくなる
整形外科的に問題なければ腹筋背筋のバランスが崩れているかも。おそらく腹筋が弱ってるはず。腹筋を鍛えて
腰痛は腹筋と背筋のバランスですよ．まずはどっちが弱いかをチェックして，弱い方を重点的にトレーニング！
腰痛は、整体に行くといいらしいよ
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足がむくむってのは聞くけど腰痛かぁ
姿勢とか、あとはヒールとか履いてると負担かかりそうですよね
コルセットならかなり 楽にはなりますが・・根本治療しないと、見ないとわかりませんね～
ヒールが低いと腰が痛いという方がいました。
骨盤の使い方だと思うので、整体でも有名なとこに相談☆
腹筋、背筋が弱いから。仰向けでへそを見るような体勢を30秒×3セットうつ伏せも同様。一週間でよくなる
整形外科的に問題なければ腹筋背筋のバランスが崩れているかも。おそらく腹筋が弱ってるはず。腹筋を鍛えて
腰痛は腹筋と背筋のバランスですよ．まずはどっちが弱いかをチェックして，弱い方を重点的にトレーニング！
腰痛は、整体に行くといいらしいよ
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