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目指せダイエット！！目標６ｋｇ減

2010年07月18日 23:39

皆さん、こんばんは

今日は、スポーツジムに行って、久し振りに（３年６ヶ月振り）

カウンセリングを受け、トレーニングメニューの更新をしてもらいました

３年以上同じトレーニングをしてきたので、さすがに飽きてきたし、

筋力アップ、シェイプアップの為にも、ここらで体に強い刺激を

与えようと、決心したからです

組んでもらったメニューは、なかなかハード

でも、それだけヤリガイがあるってこと

理想の体重＆体型目指して、頑張っていきま～す！！

しばらくは筋肉痛に悩まされそうだけどネ･･･

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★月子★ 2010年07月18日 23:46

月子も頑張ってます♪
とりあえず、増えた１．５キロは落としましたｗ
ジムに通うか、悩み中ですｗ
イワチャン 2010年07月19日 00:13

> しばさん
最近マンネリ気味になってたので、ココロとカラダに刺激を与える薬みたいな感じかなこれからしばらく、気合を入れて頑張りますジムに行こうという気持ちが大切ですヨ
イワチャン 2010年07月19日 00:18

> ★月子★さん
あまり急激な体重減は無理なので、一ヶ月１ｋｇ減、半年くらいかけて６ｋｇダイエットするくらいの気持ちでいますジム通いもお金と時間がかかるからネ悩む気持ち分かりますよ～

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