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またまた。

2010年07月09日 02:17

2時間しか眠れませんでした。

こんな早くに起きてしまって、一日どう過ごせば良いのだろうか。

風呂に入ってみたが、目がシバシバしている。

いつものことながら、これから眠れる事がない。

この不眠症は、どうしたら良いのだろうか?
朝方まで、眠れないんだろうなぁ・・・。

寝られても1時かんくらいしか眠れないし・・・。

疲れがとれない。

疲れる事は、何一つやっていないのだけれど。。。

このデジログへのコメント

  • tosi 2010年07月09日 03:38

    寝る2時間前位に軽く運動散歩とかすると良いみたいですよ
    後は牛乳。気分を落ち着かせてね。ではではまた

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