- 名前
- まなみ
- 性別
- ♀
- 年齢
- 36歳
- 住所
- 大阪
- 自己紹介
- よろしくお願いします(^O^)
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水ダイエット
2010年06月17日 15:18
先月から始めた水ﾀﾞｲｴｯﾄの報告です。
１日に水を２リットル飲むことで、代謝が上がることと、水分でお腹がいっぱいになりやすく若干食べる量が減るということで、自然と少しずつ体重が減るというﾀﾞｲｴｯﾄです。
もう１ヶ月ちょっとになると思います。
最初は○●．９キロだったのが、少しずつ減り、○●．２キロくらいになり、そこで停滞してました。
でも、なぜか最近増えて○●．７くらいになり、昨日は○▲．０キロに増えてました(>_<)
でも、今日測ってみると○■．９キロに減ってました♪
数字はっきり書いてないからわかりにくいかと思いますが、つまりスタートしてから１キロ減りました(^｡^)
この調子で頑張って毎月１キロ減のペースで減らしていきます＼(^o^)／
このデジログへのコメント
> 博多っ子さん
ありがとうございます。時期によって減りにくかったりするんですね(^^;
結局は食べる量なんですよね。
太る人はどうみてもカロリーとりすぎ。食べる事以外に意識を向けたらいい。
> アリアさん
食べる量というよりカロリーですよね。当然それも気にしつつやってますよ♪
> ひろさん
え～効果ないんですか？
２リットル以上飲まれてるんですか
> ひささん
気をつけます
はーい
食事と水だけだとやめるとすぐ戻ってしまうので、運動も入れつつやるといいですよ。専門なんで聞いて下さい
> ととろさん
運動はあまりしてないですが、筋トレはしてます
そうなんですか
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