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普通に困ってしまう

2010年04月05日 01:35

いわゆる不眠症というやつなんですが、とっても困ります。

眠いのに眠れず、朝早く起きて軽い運動をしてみても夜になったら目が覚めたり…(´･ω･`)

最近毎日布団入るのは早くても眠るまでに3時間とか掛かっちゃったりして大変です。

今現在は休職中なので別に構わないと言えば構わないんですけど…(´￢｀)

でも眠るまでの間は真っ暗かつ無音な部屋なので寂しくなる…！こういうとき優しく寝かしつけてくれる相手が欲しくなりますなぁ。

しかし本当困るなぁ…良い安眠法があったら是非とも教えてください(´`)

このデジログへのコメント

ゆうじ 2010年04月09日 00:51

熱いシャワーを浴びて体温をあげて、ゆっくりクールダウンすると自然に眠たくなるかなぁ。
莉夜 2010年04月13日 01:15

> ゆうじさん
コメントありがとうです～！
シャワーですか…なるほどー((φ(．．。)
一度もやったことないので、是非試してみます！

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