- 名前
- モエ
- 性別
- ♀
- 年齢
- 63歳
- 住所
- 高知
- 自己紹介
- 女性としては 全く自信ない私は 男女の出逢いは のぞんでません でも 人と人との心の...
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随分 楽になりました
2010年01月30日 09:04
一週間前から 痛めていた お腰 随分楽なりました。
原因は 骨でなくて 骨の周りの筋肉の衰退だとか…ん？老化ってこと？
二年前 背骨がＳ字になってたので 絶対 酷くなってるね と お医者さんとの会話。
レントゲン見たら 治ってるんですよ。 年齢から いって 上等と言われ 少し 上機嫌(笑)
でも 運動もしてないし 毎日 仕事と家庭の往復。 どこで 治ったのでしょうね。
薬とリハビリのマッサージ等で うそのような 体の楽さ。 病院嫌いの私 早く行けばよかったと 後悔中(笑)
調子の悪い時の 周りの人達の 優しさ嬉しいですね。
同じ箇所の ６０過ぎの先輩。 私に負担かからないように 重いもの 持ってくれたり楽な 仕事回してくれたり なにごなく サラッとしてくれる 心遣いに 心から 感謝です。 良くなったらお返しに 私も サラッとサポートしてあげようと 思う昨日でした。
筋肉 鍛えるって やつぱり 腹筋でしょうかね…
このデジログへのコメント
腹筋と同時に背筋も鍛えるよぅに！ との事です^^
> まことさん
ありがとう ございます。まずは 今の痛み完治してからですね ゆっくりしてみますね
> 普通人さん
いつも ありがとうございます。 そっかぁ背筋も。 でもどうやってきたえましょう？ 本屋さんで 立ち読みして きましょ(笑)
私もぎっくり腰が持病です。何でもない動作でも発症しますので、こわ～い♪
蝋梅や腰痛持ちを忘れをり
良かったですね＾＾
ｼﾞﾑでの筋トレ♪がBestでは??
少しずつでも長ぁ～く全身をね(^・^)w
お腹周りなので、腹筋鍛えるのと同じように背筋と横腹も。
骨良くなってって良かったですね。
ひらめきのない文章ですね
だから ときめき生まれるのかな＾＾
お初！銀座のFingerです^^ご訪問、ありがとうございました。骨の事なら、まずは、牛～乳に、相談だぁ♪^_^;
> 風人さん
こんな 時の人の優しさ心に 沁みますね。最近は 運動なんてする機会なく 体全体衰えてるの わかります(笑)
> 足長おじさんさん
お腰の痛みほど 辛いこと ありませんね。立ち上がること できず 歩腹前進してました(笑)
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