真夜中のランニング

昨日は寒かったうえ疲れがたまっていたのでランニングは控えました。

今日はまた軽く１キロほど流してきました。
もう目眩も息切れもなくなったので明日から距離を伸ばしてみようと思います。

クリニックの先生いわく体力的なスタミナは短期間では鍛えられないとのこと。精神的なスタミナが復調傾向にあり良い事ではないかとの診断でした。

脈拍も平常時には１分あたり６０回程になり経過は順調です。

昔は椅子に腰かけている状態で１分あたり２００回程にもなり当時は原因不明でした。

７月復帰は無理でしたが完治させて現場復帰をします。時間はかかりそうですが中途半端な状態で同じことの繰り返しはしないことにしました。

鬱病のかたにしか御理解は頂けないかと思いますがゆっくり治療に専念します。

同じ悩みを抱える方、相談にのります。メールでもコメントでも結構です。連絡をください。

鬱病は完治する！との先生のお言葉を僕も信じています。一緒に頑張りましょう！