- 名前
- アップルパイ
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- 年齢
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- 愛知
- 自己紹介
- 毎日暇してます！最近出会いがなく寂しいです。いっぱいいっぱい友達が欲しいです。年齢は...
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腰痛
2009年10月30日 10:08
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2009年10月30日 10:08
このデジログへのコメント
温めることかな。あと運動不足から来てるんじゃ。ジムに通うとかね。
腰が重いのは辛い 週末はちょっと歩いてみましょうか＾－＾
爽やかな秋の太陽をあびハイキング
体幹トレをやると筋肉のバランスがよくなり、腰もよくなり、しかもナイスバディになれますよ(゜▽゜)
腹筋、背筋を少し鍛えるといいよ
あと、腰のマッサージしてあげます^^
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