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Solaさんのデジログ
2009年09月13日 22:51
結構きついよ。 腰の筋 痛めてしまったよ。 先生曰く、かなり悪いそうな。 う~んっ、一昨日もの持ち上げようとして、見た目軽そうなので中腰で持ったら…50キロぐらい有ったよ。 無理に持ち上げたら、腰痛めました はい。 素直に持ちなおしたらと、今更ながらに後悔中だね。
なんでも、物を持ち上げる時は、膝を曲げて、ゆっくりと上げるのが、ぎっくり越してにも、なりません。
> 杏樹さん 膝を曲げてゆっくり、持ち上げるように心がけるよ。
大丈夫ですか?! 私の友達でゴミ箱の蓋持ち上げてギックリ腰になった子がいるので気をつけて下さい!笑
わたしもなった事あるよ ③日くらい歩けなかった ってか今頃コメ・・ごめん (*'-')フフ♪
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このデジログへのコメント
なんでも、物を持ち上げる時は、膝を曲げて、ゆっくりと上げるのが、ぎっくり越してにも、なりません。
> 杏樹さん
膝を曲げてゆっくり、持ち上げるように心がけるよ。
大丈夫ですか?!
私の友達でゴミ箱の蓋持ち上げてギックリ腰になった子がいるので気をつけて下さい!笑
わたしもなった事あるよ ③日くらい歩けなかった ってか今頃コメ・・ごめん (*'-')フフ♪
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