デジカフェはJavaScriptを使用しています。

JavaScriptを有効にすると、デジカフェをより快適にご利用できます。
ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてからご利用ください。

ダイエット

2009年08月19日 12:27

のつもりで先週からお昼を美容ドリンクに置き換え中。
まぁ暑くてお弁当傷みそうだってのもありますが。

でも体重全然かわらないよう
一週間くらいじゃかわらないのかな？
やっぱり晩ご飯を置き換えなきゃ効果薄いのかなぁ？
とか思ってみた。。

でも今週も頑張るもんっ！

このデジログへのコメント

エドちん 2009年08月19日 19:11

食べない様にしてても体重が変わらない事は多いと思うし、効果は直ぐ現れづらいと思う＾＾;
yeknom 2009年08月19日 21:22

晩ご飯に置き換えたほうが効果的だけど、ﾎﾝﾄは夜も軽めで普通の食事が望ましいけどね。
あとはｽﾎﾟｰﾂだね！
☆ナオ☆ 2009年08月20日 12:41

> ショーイチさん
でも人間晩ご飯が一番豪勢だと思うのです
☆ナオ☆ 2009年08月20日 12:42

> ↑もっこり↑さん
すぐ効果現れる人って普段どんだけ無駄に食べてるのさてことなのかなぁ。
☆ナオ☆ 2009年08月20日 12:44

> yeknomさん
運動は筋トレとかなら家でもできるけど、カロリー消費を目的とした有酸素運動はできないからなぁ。
エドちん 2009年08月20日 17:57

地道に運動したり、腹筋とかかなぁ!?
俺も『腹筋しなきゃ！』と思って早○ヶ月(年)…お腹は成長中ｗ
☆ナオ☆ 2009年08月20日 18:29

> ↑もっこり↑さん
腹筋してるけどあんまりです
yeknom 2009年08月20日 19:17

有酸素運動はﾀﾞｲｴｯﾄに効果的だけど…
筋肉落ちると代謝も悪くなるから､筋ﾄﾚだけでも続けた方がいいよ!
しんじ 2009年08月23日 07:21

私のﾃﾞｼﾞﾛｸにヒントがありますよ。