- 名前
- 志岐
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- 徳島
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- ﾒｰﾙやここの日記で楽しくお話出来る方を探しています。 すぐに直メや会いたい方はごめ...
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健康状態。
2009年07月01日 09:38
あんまりよろしくなかったりι
基礎体温つける事にして一週間以上はたったけど、相変わらず朝は36度足らず(-_-;)
色んな人と話して、もしかしたら糖分が足りてない？って話しになったんだけど、昨日ﾌﾟﾘﾝ食べただけでは変わらないよねι
自宅には、お菓子はおいてないし、ﾌﾙｰﾂは食べないし、煮物もしないから、考えてみたらあまり甘い物は食べてないみたいなんだよね(汗)
甘いの別に嫌いじゃないんだけど、ｹｰｷが別腹とか、ﾗﾝﾁの後はﾃﾞｻﾞｰﾄとかはちょっと考えられない(;_;)
口が甘い物食べて終るっとのは苦手ι
んで、甘い物食べた時の感想が『甘いな～』(笑)だから駄目なんかも(苦笑)
最近、自宅で日本酒も飲んでなかったから、糖分は完全に足りてないのかも(>_<)
これから夏に向かって体力温存しなきゃいけないから、出来るだけ太らない程度にたんぱく質と糖分を摂取しなければいけないですねι
って、こんな事書いてたら細い女かもって思われるけど、全く細くなくてｶﾞｯﾁﾘしてるから、何とかして痩せたいのだけど、なかなか上手くいかないんだ^^;
朝から日が暮れるまで仕事だと、なかなか運動も出来ないから…ラジオ体操ぐらいは、時間関係なくやってるんだけど、あんまり効果はないようなんだよねι
水着は着ないけど、夏に向けて痩せたいな～…。
あれ？
ﾛｸﾞの内容が変わっちゃった(笑)
このデジログへのコメント
> いっちゃんさん
本気できっちりすると、次の日筋肉痛だったりしますよ？(笑)
朝のTV体操がなんでﾑﾌﾌなの？
がっちりしてるのだったら痩せにくいかもね。
でも、その分基礎代謝は高いかもね。
自然に痩せる？
> りょうさん
20代前半は、食事制限で痩せたけど、30代になるとそれだけじゃ無理みたいですι
ﾊﾞﾗﾝｽよく食べてたら、今の体重ｷｰﾌﾟって感じになっちゃうし……。
> たかひろさん
私は35歳過ぎてから、体力不足を凄く感じるようになりました^^;
ウナギって本当に効果があるのかなぁ？(苦笑)
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