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眠いけど

2009年06月17日 00:19

寝れない日ってありますよね・・・

皆さんは寝れないときどうしてますか？羊を数える？安眠剤飲む？・

私は緊張したりすると寝れなくなります。翌日楽しいことが控えてたり新しい環境に行くとかだと寝れない＞＜

私の精神の弱さかもしれませんが、昔からなんです。

ホットミルクを飲むといいっていいますね。他に何かいい方法があれば教えてください☆