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ダイエット日記1

2009年05月21日 19:02

とりあえずご飯減らす！
ということで、朝は野菜中心のメニューです。
サラダと豆と蕗とたけのこ。それにお米。
元々朝ごはん大目で昼、夕は少なめにしています。

あと、おなかすいてないのにおやつ食べるのもやめます！
暇だとついつい食べちゃうんですよねー・・・

やっぱり日記にするとやらなきゃって感じがします。