現在の自分

今、さまざまなことで行動したり、考えたり、
判断したりっていうのは、どうやら自分の中にある「ビリーフ」のせいみたい。

「ビリーフ」とは信じ込みのことです。
自分が今までどんな経験をしてきたか
その時に少しずつインプットされてきたもの。

たとえば「〇〇〇をしなければいけない」と
いう「ビリーフ」があれば〇〇〇ができなかった
時にパニックになってしまったり、すごく
落ち込んでしまうまたいです。
あと、行動を起こすときに否定的な
「ビリーフ」があると無意識のうちに
ブレーキを踏んでしまうみたいです。


さて、いよいよ本題。
現在の自分には「〇〇〇を完璧にやらなければ
いけない」という「ビリーフ」があるんだなぁ
って思いました。
（〇〇〇は、いろいろなことです）
これを直すことができれば
毎日が楽しくなりそうな気がします。


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しゅうさん
そうなんです。
解っているんですけど、自分の中の「ものさし」
を変えるって難しいことですよね。

夏雪草さん
みぃも夏雪草さんと同じ、
少しのことですぐに悩んでしまったり
するほうなんです。

つくもさん
そうですね。まずは、自分自身の「ものさし」
を完成させることですね。
大事なことですが、難しいですよね。