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今日は

2009年03月11日 00:34

3週間ぶりの個人フットサルに参加！
久々で疲れた～すぐに息が上がるし・・・
ショック・・・
やっぱり週1回は運動しないと
体力落ちますね。
明日（明後日？）は多分筋肉痛なんやろうな～

ちなみに年を取ったからといって、筋肉痛になる
のに時間がかかるってのは、嘘らしいですね。
使ってる筋肉によるらしいですよ。
知らんかったー

さて、今日はもう遅いし、寝よっと。
おやすみなさい。