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中年男とコアリズム

2009年03月09日 18:31

先月妻と娘に購入したコアリズムを私もこっそり続けています。
いまだタコ踊りでラテンダンスの片鱗もありませんが効果はとてつもないです。

今日で20日目ですが
体　重　　73.2kg→70.6kg
ウエスト　83cm→76cm
BMI　　　 22.3→21.5
体脂肪率も1％減りました。

あのビリーズブートキャンプをやった時より痩せています！
これでしばらくはメタボの心配をしなくて済みそうです(^_^)v

何と20年前に作ったスーツが余裕で着られるようになりました。