目標、脱・睡眠薬

フラチんさん、田中一郎さん、かるねらさん、rcupさん、
まずは昨日のログにコメントありがとうございました(*^_^*)

嬉しいです！

そんな私が今目指しているのは、睡眠薬なしで眠ること。

３年前にうつ病になってしまって、精神科に通い、抗うつ剤・安定剤・睡眠薬などなど、ひどい時期は１日に３０錠もの薬を処方されていました。

今は本当に調子が悪い時に抗うつ剤でコントロールしていますが、睡眠薬だけはどうしても手放せないのです。

飲まなければホントに朝まで眠れない(-_-)

だけど翌日眠くなることも一切ないのです。

さすがに仕事があるので平日は必ず服用していますが、休日前に睡眠薬なしにチャレンジしても眠れず挫折してしまいます。

多かった時は一晩に７～８錠の睡眠関係の薬を飲んで治療していたけど、今は１～２錠まで減りました。

薬の量で体調の回復を自覚することもできました。

以前の私はヒマさえあれば寝ていた！

眠るの大好きな私、自然に睡魔が訪れる日を待っています。