ちょっと、良い話し？

人は１人では生きていけないんだなと思いました。

最近の事ですが、パニック障害になり、一時的に仕事が出来なくなりました。

最初は、何がなんだかわからなかったのですが、周りの人に助けてもらいながら、仕事が出来る状態までなんとか回復しました。

パニック障害とは、うつ病になる前の精神的な病気です。

その時、会社の社長もパニック障害を経験していて、色々なアドバイスを貰ったりしています。

要は、考え方次第でパニック障害を乗り越える事が出来るんです。

ただ、考え方を変えるのは難しい為、長い時間が必要なのは確かです。

初めて、パニック障害になった人がいたら、周りの人達の様に協力出来たらと思います。

周りの人達が背中を押してくれたからこそ、感謝の気持ちが湧いてきます。

もし、１人で悩んでいる人がいるのであれば、周りの人に相談をして元気を分けてもらって下さい。

その時の行動する力になりますよ。

そして、病院に行って、専門医にどこでストレスを感じているのか聞いてみると良いですよ。

自分も思い当たるところが多くありましたから。

そして、パニック障害とはどんな病気なのかを理解する事も大切です。

辛いと感じたら、無理をせずにマイペースで行きましょう。

体に関しては、健康なので問題はありません。

精神面が弱くなる病気なので…