鍛えてますから？

超回復！！どころか・・・超筋肉痛なんですけど(>ε<)！


昨日頑張りすぎた成果：筋肉痛、特に下り階段でこうかはばつぐんだ！


そんな訳で今日友達に走って背中痛めた話をしたら、一回接骨院行った方がいいよと、オススメの病院を紹介してもらいました。


稲葉接骨院。


何でも先生が武闘派らしい＾＾；

とりあえず、土曜日のフットサル大会が終わってから
行ってみようと思います。


もしかしたら、大会で再起不能になるかもしれませんがｗ


あとあと、どこぞのスーパー銭湯にある、
電気風呂が結構効くらしい。


基本的に不摂生な生活しようと思ったら
極めようとするくせに
（今日もご飯がっつり食べたくせに＋ハーゲンクリスピーのカスタードプティング味♪）


それを取り戻そうとはしないですからね。。


来月の目標はヘルシー＆・・・なんにしよ？クリ－ミー？？


で行こうかな！！



余談ですが、今日の画像は細川茂樹演ずる仮面ライダー響鬼。

修行をして心身共に鍛えて変身するのだ！



さて、コメレス！



☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

＞まゆみさん

画像のアドレス、メール送ったけど届いてる？
ネットしててたまたま見つけた逸品です♪
ポケダンは実はやった事無いんだけど、
どのシリーズからやるのがいいのか教えてくらさい～＾＾


＞沙也さん

楽器なんかは聞いた事あるけど、体作りもそうなんだね～
勉強になります☆
そうそう、２０代も後半になるとつい、ね＾＾；
お互いに頑張ろう(*>Д<)ﾉ


＞逢さん

足の筋力はそこまで落ちてなかったみたいなんですけど
体力が追いついてなかったみたい。。
普段階段上ったり、歩くくらいしかしてなかったから(´・ω・`)
家帰って少し休んでたら痛みは引いてたので、
ちょっと体が歪んでるんだと思います（苦笑）


＞ゆかさん

ふっふっふ。若いからと安心してるなよ～笑
それにたまにはいっぱい汗かいた方が体の調子いいはずｗ
天気が心配だけど、フットサルがんばるよ！！
ありがとう(^ー^*)