加圧について

ログ主は、フェニックスから販売している加圧用トレーニングウェア（カーツ）を着用してトレーニングを行っている。
ウェアの値段は上下で４万円弱、もっとも手軽に加圧を体験できる金額だと思う。
運動としては、加圧（専用ベルトで締める）しながら簡単なエクササイズを上半身であれば１０分、下半身であれば２０分行うもので
ジムに通う手間もなく、自宅で自分の都合の良い時間に行えることも優れた点の一つだと思う。
ご存知の方も多いとは思うが、
芸能界でも藤原紀香さん・杉本彩さんといった実践者されている方がかなりおられるようだ。
（女優さんの場合、特に美肌効果、アンチエージングが目的のようである）

加圧のメカニズム・効用等を詳しくお知りになりたい方は、
ネットで調べて頂ければと思う。

体験者としては、「オススメ！」

※　写真は加圧ウェア（上）