今日も元気でごはんがうまい～＾＾

おはよう～　やっぱ～ごはんがうまいっていいですね～
おいしい環境でおいしい食べもの～
それが一番の幸せかもです～＾＾；

でも食べすぎは注意～　おいしいものは特に腹八分目ってね！
時間を置いて食べてください～

え！時間ないって～　それじゃ～カロリー計算して食べる量を決めてたべてね！

計算めんどう？わからない？　そっか～　じゃ～そう合計１５０～２００グラムぐらいで～
自分の体の大きさで決めてね～１４０ｃｍ～１９０ｃｍ？
体重でいうと太りすぎが解消できないから言いません～＾＾；

まあ～参考程度にしといてね～　プロじゃないんで～
でもプロの方は特に参考にしていただき活用してください～
じゃあまた～

ｂｙヤマト食堂より～なんちゃって～＾＾；