うむ、元気になったぞ！

イヤハヤ・・・風邪さんとお付き合いした1日は大変でした。

熱は38度ほどでしたのであることもでき、昼食は近くの食堂まで焼き肉定食を食べにいけるほどでした。

しかし、体はだるいは、声は出ないは、咳は止まらないは・・・

なかなかつらいものがありますね。

日頃の健康管理がいかに大切かよ～～～～くわかりました。

特に睡眠と食事ですね。


皆さんの健康管理って何ですか？

私は特にこれといってやってはいないのですが、・・・

まあ、インスタント食品を食べないようにするとか、果物を豊富に取るとか、そうそう、補助食品的な物で

やずやとかいう会社の　酢の入ったカプセルを飲んでいます。

あと、プルーンですかね。これは肉料理ににも合いますね。カレーに入れるとおいしいです。

よく食べて、よく寝ることですね。


と言うことで、夜食を食べ始めようかと思います。

ちょっと量が多いでしょうか？