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久々に走り

2007年12月11日 00:43

今日は、久々にジムへ行ってきました～

一通りマシントレーニングで上半身鍛えて、

腹筋！背筋！

やっぱりボーカルは腹筋＆背筋は基本でしょ♪

といいながら友達の倍の回数やりました＾＾

それから、ランニングマシンで４キロ走

1キロ進む事にスピードあげて、最後の1キロは

MAX！

スタミナも無いとねー