摂取カロリー

朝起きて、まずは、一杯のコーヒーを飲む。

今飲んでいるのは、モカブレンド・・・

そして、休みでも、ちゃんと朝ごはん、卵かけごはんに味噌汁と、

キャベツのおしたし、デザートは、ヨーグルトとみかん１個

お昼は、ちょっと集まりがあり、いつものマンネリ弁当ではなく、

ほっかほっか亭のエビエビ、初めて食べたけど、ボリュームは満点

で、ご飯が多かった！味は、なんか物足りない気がしたので、多分

リピートはしないだろうと・・・

夜は、カツを揚げて、イカを煮付けて、サンマを焼いて食べました

この時期、まだ生サンマが、店頭に並んでいるんだよね～

おやつに、チョコレート、５～６粒食べたな～

そして、これから、ビール１本の予定・・・

これだけのカロリーを消費するには、どれだけ動けばいいのでしょ

うか・・・？

昼寝なんて、している場合じゃないかな～？