ニンニクはヤバイ・・・

という訳で、はじめましての人初めまして

そうで無い人こんにちは

「　な・つ・め　」です


タイトルを見て首をかしげると思いますが最後までお付き合いをｗ

今日は寝てない事もあってかなり食は雑でした・・・


◆　朝ごはん　◆
なし(´・ω・｀)

◆　昼ごはん　◆
14：00　オムレツ
　　　　ご飯　1杯
　　　　野菜ジュース　1杯
　　　　ニンニクのピリ辛漬け　十数個

16：00　野菜ジュース　1杯

◆　晩ごはん　◆
22：00　ドリア　1杯
　　　　ご飯　1杯
　　　　刺身蒟蒻　6切れ
　　　　ニネストローネ　1杯
　　　　鯖の塩焼き　1切れ
　　　　ニンニクのピリ辛漬け　十数個ｗ


とある人からアドバイスを貰ったのですが・・・

この見事なピラミッド型の食事を

逆にした方が良いと・・・ｗ

確かにソウ思います

本当は朝がっつり食べて、夜ちょっぴりってのが理想らしいのですが

上手くいかないものですね・・・(´・ω・｀)

実は昨日は書くのを忘れてたのですが

ニンニクのピリ辛漬けは昨日の食べてました・・・

そのせいかは分からないのですが

今日は寝てないにも関わらず

たぎってるのです・・・＿|￣|○

どうしようもない感覚がずっと続いてますｗｗ

食べすぎには注意しましょう(⊃д⊂)