風邪対策はーーー

先週の金曜日からのどの調子が悪く、風邪ぽい

土日に、ゆっくり、すれば、なおったかも

しかし、土日に子どもと遊んだため、風邪治らず


うちの風邪の対策は、

１．うがい　（古いながらも、結構効果あり）
　　　　　　うがいで、ほぼ90%は、予防できるそうです。


２．加湿器　うちでは、効果抜群です。
　　　　　　調子の悪いときは、いつも加湿器をつけて寝ます。
　　　　　　これで、子どもは、風邪知らずです


３．マスク　（僕は、これが気に入ってます）
　　寝るときにマスクをつけて寝ると、のどが守られて
　　かぜが、悪くなりにくい
　　＊使い捨てで、鼻、口がすっぽり入るタイプです。
　　
　　去年から初めて、少し、調子が悪いとマスクして寝ると
　　ひどくなりません。

１．２が予防で、３が風邪をひいた場合の対策です

よい、風邪対策があれば、教えてください。

あまり、風邪薬は、飲みたくないよね