裸足の感触

日本陸連主催のランニング講習会に参加してきました。

９月に続いて２回目です。

３回シリーズで１１月が今回コースのラストです。

場所は、前にも書きましたが「ナショナルトレーニング

センター」ってとこで、普段は日の丸を背負ったトップ

アスリートしか入れないとのこと。

今回は浅井えり子さんが講師で指導されるグループに配属。

さすが、往年のトップアスリートの指導は的を射ていますね。

長年の疑問が解けてすっきりしました。

良かったのは芝生の上を裸足で駆けたこと！

ソックスやシューズのガード無しに、五本の指と足の裏で

走る感触を掴む訓練とか。

そう言えば、大昔（？）小さい頃は裸足で走りまわり、

遊びに熱中していたなぁ～

そんな人間本来の姿を取り戻せたような気がしました。

気持ち良かったです！(^^)v