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ビルドアップ走
2024年02月03日 22:14
バニーボーイ
減量作戦の一環で走って来ました。 今日はビルドアップ走。 少しずつペースを上げて行くランニングです。 病み上がりの走り込み不足の体重過多で良い時より心拍も上がり気味。 １km５分位から入って１２... 続きを読む
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