- 名前
- まちゅ
- 性別
- ♀
- 年齢
- 44歳
- 住所
- 神奈川
- 自己紹介
- 特になし
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まちゅさんのウラログ一覧
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2009年01月27日 14:40
岩盤浴に行ってきました。 もう入った瞬間にすごい汗ですね～ これでかなりのデトックス効果みたいなんです。 で、1回目の汗は悪い汗（老廃物）、2回、3回目になると、だんだんきれいな汗に代わるんです... 続きを読む
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2009年01月26日 15:45
終バスを逃してしまって、駅から自宅まで歩くこと40分... ぎゃくにチャンスだ！ と頭に勘違いさせて痩せるウォーキングを実践してみた 今朝起きたら、痩せたいとこが筋肉痛になってました(笑)思い込... 続きを読む
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2009年01月23日 19:44
ふと気づくとベランダにスズメが２，３匹遊びに来てました。 目が合うと逃げてしまったので、ちょっと寂しくなり、お米を少し置いてみると・・ しばらくして、また遊びに来てくれました(*´∀`)ほのぼの 続きを読む
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2009年01月22日 15:04
今日は、菓子パンをお昼ご飯にしてしまったー やばいやばい(´-ω-｀) 体重も増えすぎてた… 続きを読む
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2009年01月19日 20:09
インフルエンザ怖いですね・・ 注射は、とりあえず受けたけど、効かないとのうわさも とりあえず、加湿器欲しい！ マスクは着用！ 手洗い、うがい、顔洗い。。 まだまだこれから、猛威をふるうでしょう・... 続きを読む
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2009年01月18日 16:33
ネットに繋がらないので、ＮＴＴへ電話・・ 何やら故障しているらしい。 復旧まで丸１日かかりました。 続きを読む
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2009年01月17日 11:27
今すごく気になってるのが クイックマッサージ。 近くのデパートにあるんだけど やってみたーい！ でもけっこう高ーい！ 気持ちいいのかな？ エステとかマッサージとかって すごく気になるけど 勇気も... 続きを読む
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2009年01月16日 16:54
最近はまっているのがヒジキサラダ！ ニンジンとヒジキとセロリとカイワレを全部混ぜてマヨネーズとオイスターソースで混ぜるだけ★ カルシウムがヒジキで取れるし、ローカロリーでダイエットにはぴったり！... 続きを読む
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2009年01月14日 18:24
代謝が悪い私はものすごい冷え性。 体温が人並みなのはお風呂上がりだけではないかと思う。 そんな私は家の中でも防寒対策バッチリ。 ばばシャツ・靴下は必需品。 厚手のニットコートをガウン代りに着込み... 続きを読む
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2009年01月13日 21:00
酸素を体内に取り込めるように吸う時間、吐く時間を長くとるようにすると、脂肪の燃焼効果が高まるらし～。 歩数に合わせて、吸吸吸吸 吐吐吐吐と、4歩吸って4歩吐く。8歩で一回の呼吸。 ネットで"痩せ... 続きを読む
