肩がこる

肩がこってしょうがない・・・

そう悩んでいませんか？

日本人が訴える自覚症状の中で、
男性は「腰痛」１位、
女性は「肩こり」が１位を占めているそうです！


デスクワークなどで悪い姿勢や無理な姿勢が長い間続くと
筋肉に負担がかかって疲労してしまったり、
筋肉の緊張状態が続くことよって血行が悪くなってしまいます。

その血行不良による筋肉のこわばり、それに伴う痛み、
だるさを感じる状態が「肩こり」です。


筋肉が緊張すると血管は圧迫され、血行がどんどん悪くなり、
筋肉中の老廃物が溜まり、さらに痛みが生じてしまいます。


　疲労物質が筋肉に蓄積する
　　　↓
　血流がとどこおる
　　　↓
　疲労物質が排泄されない
　　　↓
　筋肉が固まる
　　　↓
　ますます血管を圧迫する・・・


まさに肩こりの「悪循環」を生じさせてしまうのです！

コメレス

sumireさん　信長の野望ですか。誰使ってるんですか?
島津/大友/織田/今川/北条　辺りで最初プレイするといいかなと基本戦術は、最初内政重視し、少しずつ軍備増強。智謀高い人がいれば相手国と同盟や内通させる。攻める前に相手の兵力と武将見て勝てそうなら攻めるですね。島津とかだと後ろ攻め落としたら後は北上するのみなんで、どんどん物資前に送ればいいだけですから楽ですよ。