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緊張しないようにするには

2021年09月14日 23:06

人前で話をする時。
初対面の人と話をする時。
緊張しますよね。

自分をよく見せようとすると、緊張するのだそう。

「人からどのように見られているのか？？」

完璧を求めたり、背伸びをすると、緊張が産まれてしまう。

相手の数が増えるほど、その想いも高まり、自分を演出してしまい、ますます自分を追い込むことになるんだとか。。

まずは、自分に対するこだわりを緩めることからはじめると良いそうです。

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