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momonaさんのウラログ
2012年02月01日 18:14
*食事* 朝 ハムとアスパラのスープパスタ 昼 なし 間食 コロッケパン・クリーム玄米ブランカカオ2こ 夜 具だくさんトマトスープ・ローストビーフのサラダ・エビマヨ・フランスパン 夜食チョコデニッシュ *運動* ※全ての筋トレにおいて効果のあるやり方でした自信はありません *体重* +0、6
こんばんは 着々と進行中ですね 運動が筋トレに成らない様にね 引き締まる程度に
今日はボルダリング2Hと加圧トレーニング20Mしました 何とか1、5㎏落としました。o(`^´*)
洒落た朝ごはんだなぁ~ご自身で作られてるんですか?食べてみたいなぁ~☆ 良かったら今度写メで見せて♪
毎日続けて 毎日記録するって大事なことですね がんばって!
> マイトさん 実験という言い訳のもとに、普段よりはちょっとだけがんばって生活してみました☆
> なりちゃんさん そうですね~(^ー^) まぁ実験中ですから…
> としぞーさん おつかれさまです☆ すごいですね 私もそこまでがんばれたらなぁ(´Д`)
> おじゃさん 自分で作ってますよ(^ー^) でもめっちゃ簡単なので、ガッカリされるかも
> かずさん ありがとうございます(^ー^) 毎日続けられたことでちょっとは成功かなって 自分に甘いなぁ…
> kjさん このあと、実はチョコデニッシュ食べちゃった(´Д`)
頑張ってない、頑張ってない… 楽しんでいるだけ
> としぞーさん 楽しめるのが余計尊敬です
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このウラログへのコメント
こんばんは
着々と進行中ですね
運動が筋トレに成らない様にね
引き締まる程度に
今日はボルダリング2Hと加圧トレーニング20Mしました
何とか1、5㎏落としました。o(`^´*)
洒落た朝ごはんだなぁ~ご自身で作られてるんですか?食べてみたいなぁ~☆
良かったら今度写メで見せて♪
毎日続けて
毎日記録するって大事なことですね
がんばって!
> マイトさん
実験という言い訳のもとに、普段よりはちょっとだけがんばって生活してみました☆
> なりちゃんさん
そうですね~(^ー^)
まぁ実験中ですから…
> としぞーさん
おつかれさまです☆
すごいですね
私もそこまでがんばれたらなぁ(´Д`)
> おじゃさん
自分で作ってますよ(^ー^)
でもめっちゃ簡単なので、ガッカリされるかも
> かずさん
ありがとうございます(^ー^)
毎日続けられたことでちょっとは成功かなって
自分に甘いなぁ…
> kjさん
このあと、実はチョコデニッシュ食べちゃった(´Д`)
頑張ってない、頑張ってない…
楽しんでいるだけ
> としぞーさん
楽しめるのが余計尊敬です
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