キーワード自転車を含むデジログ一覧
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2024年05月16日 12:30
日々片道12.3分の徒歩と 15.6分の自転車漕ぎくらい? あとは身体が硬いので疲れた部位のストレッチを するかなー?くらい なので運動と言って良いのかすらあやしいくらい ただ、さっきウラでも理... 続きを読む
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2024年05月16日 11:52
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2024年05月16日 09:37
しております。 筋トレと有酸素運動をバランスよく取り入れて 体重を維持するように心がけております。 よくやるのは自転車、野球、サッカー ですかね。 10年前くらいに腰をやっちまいまして、 どうや... 続きを読む
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2024年05月16日 09:01
していないですね。 家から駅までの自転車移動 電車に乗り遅れないように、駅からホームまで階段を猛ダッシュ! 電車を降りたら、会社まで猛ダッシュ! あれ?これは結構な運動だな(笑) 今日のお題はこ... 続きを読む
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2024年05月16日 07:52
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2024年05月16日 06:40
バスケを定期的にいってたけどここ最近は全く 通勤で往復4キロちょっと自転車でってかんじかな 体力落ちてきてるけど。 日頃疲れてしまってなかなか運動する気力にならないなぁ 運動してないのに体重は落... 続きを読む
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2024年05月16日 05:59
運動はしてない 片道40分の通勤は自転車だけど 続きを読む
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2024年05月16日 01:42
自他ともに認める運動不足です。全くといっていいほど20年くらいまともな運動をしていません。でもメタボリックシンドロームではないですし、太ってはいないです。毎日通勤で自転車にのっているのがいいのか... 続きを読む
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2024年05月16日 01:01
たまに自転車漕ぐくらい 続きを読む
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2024年05月16日 00:29
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