キーワード炭水化物を含むデジログ一覧
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2024年05月18日 22:29
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2024年05月18日 22:19
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 炭水化物は摂りすぎないようにはしてますね… でも摂取する時間がまちまちなのでどうしても簡単な料理である炭水化物類は摂ってしま... 続きを読む
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2024年05月18日 20:46
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2024年05月18日 18:24
塩分と炭水化物 続きを読む
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2024年05月18日 15:46
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2024年05月18日 13:51
炭水化物を2種類以上いっぺんに取らないことと、カフェインですかね。 前に1年間炭水化物抜きダイエットをしたら確かに痩せました。（ライザップの回し者ではありません。笑） しかし、炭水化物（ブドウ糖... 続きを読む
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2024年05月18日 12:33
炭水化物かなー こればっかりは、とりすぎると太るだろうし、でも食べないとお腹いっぱいにはなりづらいから、調整してって感じになるかと思います。 お腹周りの脂肪を考えると、、、 気をつけておいたほう... 続きを読む
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2024年05月18日 11:24
アルコールはできるだけ摂取しないようにしている「つもり」 炭水化物もできるだけ摂取しないようにしている「つもり」 という投稿を朝の11時半に、ビールと餃子のブランチを摂りながら投稿するダメなおっ... 続きを読む
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2024年05月18日 10:46
今は、炭水化物と脂質は少な目になるようよにしています。 ジムで、しっかり筋トレして、糖質と脂質を意識的に少し控えると、それだけで体脂肪率落ちて行くのが楽しいです。 数値か落ちなくなってきたらチー... 続きを読む
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2024年05月18日 10:32
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