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眠い…(体内時計)
2025年09月18日 23:59
EDDaddy
昔からそうなのだけれど、1日必ず強烈な眠気が襲い、寝たらだめだと思いつつ寝落ちしてたりする。寝不足かもと思い夜にしっかり睡眠時間を取ってもあまり変わらないのだ。 食事の後は血糖値が上がるだとか、... 続きを読む
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