キーワード上腕三頭筋を含むデジログ一覧
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2023年12月26日 21:45
ジムでのトレーニング。 今日は腕と背中の日だ。 いつも通りのトレーニングメニュー 二の腕を鍛えようと 「トライセプス エクステンション」を行う。 肘関節を曲げて伸ばす「肘関節屈曲動作」により、そ... 続きを読む
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2023年12月26日 21:45
ジムでのトレーニング。 今日は腕と背中の日だ。 いつも通りのトレーニングメニュー 二の腕を鍛えようと 「トライセプス エクステンション」を行う。 肘関節を曲げて伸ばす「肘関節屈曲動作」により、そ... 続きを読む
