お題毎日続けてることで書かれたデジログ一覧
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2024年02月07日 01:37
血糖値上げないように、食後30分以内にエクササイズやってる。 効果出るかわからないけど、週2のスイムで徐々に減量したい。 食事加減すれば確実なんだろうけど、やっぱりついつい手が伸びて、 なかなか... 続きを読む
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2024年02月07日 01:15
最近はヨーグルトを就寝前に食べてます。 続きを読む
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2024年02月07日 01:10
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 ３食、昼寝 続きを読む
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2024年02月07日 01:06
元ボディビルなのでやはり筋トレですね！ 勿論金トレも毎日して有事に備えてます。(笑) 続きを読む
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2024年02月07日 01:03
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 デジカフェは毎日なにかしら更新してるかな。 なんでも三日坊主で続かないけどこれくらい。 早寝早起きとか運動とかできれば健康に... 続きを読む
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2024年02月07日 00:17
デジww 続きを読む
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2024年02月07日 00:13
デジにログインして、日記を一気見したり 気になったものを見るようにしたり。 最近は毎日ログイン出来てますね。 皆さんとのつながりを感じています。 続きを読む
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2024年02月07日 00:12
筋トレ 続きを読む
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2024年02月07日 00:11
デジカフェへログインです 続きを読む
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2024年02月07日 00:10
血圧計ると体重計る位は毎日やりますって言うがやらされてます、因みに毎日なに食べたか書いてますよ。病院で書かされてますがまあ色々言われてますよ、塩分多いとか水分多いとか有り難いお言葉をいただいてますよ、 続きを読む
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2024年02月07日 00:08
睡眠 続きを読む
