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カィさんの03月のデジログ一覧

体幹トレーニング

2012年03月08日 22:05
- コメント(1)
長友選手のトレーニングも参考にやってます。目に見える変化はないですけど、ランニングなどで足が軽く感じたり、地味に効果は表れてるのかな。筋肥大させずに脂肪を燃焼しやすい身体を作れるので、女性に... 続きを読む

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