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ここぁさんの11月のデジログ一覧

【お題日記】私の寒さ対策

2010年11月27日 11:21
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急激な温度変化を避けるようにしてます。軽く運動して筋肉から暖めるようにしてます。鼻呼吸を心掛けてます。続きを読む

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