- 名前
- なな♪
- 性別
- ♀
- 年齢
- 43歳
- 住所
- 神奈川
- 自己紹介
- ※すみません。チャットはほぼ返信出来ません※ ログを書いているわりに返信が物凄く、遅...
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なな♪さんの11月のデジログ一覧
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2009年11月30日 02:08
アイロンで肩こり解消 五十肩も楽になる！ 腰を90度に曲げ、片手で椅子の背につかまり、もう一方の手でアイロンをぶら下げて前後に数回ぶらぶらさせるだけです。 風呂上がりの体が温まっているときに続け... 続きを読む
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2009年11月29日 03:53
甲状腺の病気自己チェック 以下、当てはまるものを数えてみましょう。 【甲状腺機能亢進で現れる症状(バセドウ病など)】 ・疲れやすさやだるさがある ・発汗過多 ・暑がりである ・動悸がある ・手足... 続きを読む
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2009年11月28日 16:43
何種類も食べると脳が刺激され… ダイエットを考える時に少量でも何種類かを食べるとバランスがよいのですが、逆に何種類も食べると脳が刺激され食欲が増すと言われています 効果的にダイエットをしたいなら... 続きを読む
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2009年11月27日 02:18
ちょっと…いな、かなり怖い…。 肌が老化してるかどうかをCHECK! お肌が老化しているかどうか調べよう(^.^)b メリケン粉大さじ２に水を加えて、のり状に伸ばし洗顔した後に顔に塗りましょう☆... 続きを読む
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2009年11月26日 01:43
パソコンのパスワードのお話です。 パソコンのパスワード入力画面でよく＊＊＊＊って記号を目にします。 しかし、もしこの暗証番号を忘れてしまったらどうしますか？ ログインできないし、せっかくのサイト... 続きを読む
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2009年11月25日 00:38
うちの母がここ1年くらいかな？その症状らしきものが出てます。ってことで、勉強がてらログに載せてみることに。 更年期障害の程度予想をチェックします。 Ａ・Ｂいずれかに該当するかチェックしてみてくだ... 続きを読む
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2009年11月24日 01:36
3連休中、「あ、味が似てる」と思うものを2つ発見しました。 どちらもたまたま気づいただけなんだけど…。 ①つ目は森永のハイソフト(キャラメル)と、ロッテの塩キャラメル。 気のせいかなぁ?味がすご... 続きを読む
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2009年11月23日 02:07
作りたてのカレーにコクを出す方法です♪ 一晩寝かすとコクが出ますが短時間でも出すには 作ったカレーを全体が冷えるように鍋の周りに氷を入れて冷やします ３０分くらい冷やしてもう一度温めるだけでコク... 続きを読む
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2009年11月22日 01:45
また載せてみます^^; 読んだ人がどんな風に読むか気になるけど、今回はこれで(*^^*) あるペットショップの店頭に「子犬セール中！」の札が掛けられました。 子犬と聞くと子供はたいそう心をそそら... 続きを読む
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2009年11月21日 03:12
☆立ちくらみ☆ 私も毎回といっていいほど立ちくらみをします。 急に立ち上がった時にフラッとしたりする事ないですか？ 原因は体を循環していた血液が下半身にあつまりますが、通常は自律神経の作用で下半... 続きを読む
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2009年11月20日 01:45
ちょっとだけショックを受けた。。 最近かなり寒くなってきましたよね。 とっても寒がりな私にとって天敵とも言える冬がやってきました。 そんな訳で… 温かいものが常に恋しくなる今日この頃。 最近、最... 続きを読む
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2009年11月19日 01:21
剥きづらいニンニクの皮を一瞬でむく裏ワザ あの剥きづらいニンニクの皮を一瞬でむく裏ワザ! まず最初に、ニンニクの根元のを5mmくらい切り落として下さい。 切った部分を下にしてお皿に乗せて、そのま... 続きを読む
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2009年11月18日 01:05
飲んではいけないプロテイン プロテインを選ぶときには、タンパク質と炭水化物の量をチェックしましょう。 砂糖のような炭水化物がたっぷりと入っているゲイナーとう成分が多いものは注意が必要。 これは運... 続きを読む
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2009年11月17日 01:11
目に入ったゴミを簡単に取り出す方法(*^^*) もしゴミが入ったら、反対のホッペに舌先をつけてホッペを押すように舐め回すと^^; 不思議にゴミが取れるんです! 私も試してみたけど、見事簡単に取れ... 続きを読む
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2009年11月16日 02:30
足の手入れで健康体に♪ 入浴時に足の指を1本1本洗って、タオルできちんと拭くと免疫力が高まる。 足指の間には免疫のツボが集まっているからなのです。 そして寝る前に毎日１５分くらい、足の指の間をマ... 続きを読む
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2009年11月15日 00:38
最近ストレス溜まってるのかな？なんて感じているときに、たまたま見つけました♪ いい話って普段はあまり見たり読んだりしないのですが…。ふと興味を引かれ読んでみた。 その中の１つを抜粋してここに載せ... 続きを読む
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2009年11月14日 01:07
11月13日(金)から弟が施設に行くことになりました。 他にも弟と同じく障害を持った人がいるようです。 施設の寮生活うまく行って欲しいなぁ(+o+) まずは1週間様子見みたいな感じで宿泊予定。で... 続きを読む
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2009年11月13日 02:47
これニキビができにくくなります♪ ただこの方法は、多少時間がかかるけど、効果は高いらしい。 まず、ティースプーン1杯分の水を口に含んで(飲まずに) そのまま3～5分ほど待ちます! その後、吐き出... 続きを読む
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2009年11月12日 00:58
今は治る病気『癌』 ですが、発見が遅ければ手遅れになることも… 自分で出きる癌予防はじめませんか？ 癌予防１２カ条 ・バランスのとれた栄養を取る ・毎日、変化のある食生活を ・食べ過ぎを避け、脂... 続きを読む
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2009年11月11日 01:32
基礎代謝を上げるには、筋肉を付ける事と、血行をよくする事! １番簡単に血行をよくする方法は、半身浴がオススメ! 出来るだけ入浴前にコップ1杯の水を飲みましょう。 次に筋肉 筋肉は傷めないと増えな... 続きを読む
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2009年11月10日 02:34
ゆず。 クエン酸、酒石酸、リンゴ酸の有機酸類が多く含まれ、疲労回復、肩こり、筋肉痛を予防する。 クエン酸などの有機酸類は胃液分泌の働きを助け胸やけや胃痛を解消する働きがあり、肝臓の働きを助ける。... 続きを読む
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2009年11月09日 00:29
寒くなってきましたので、風邪をひかないようにぽかぽか体に♪ 椅子に座って行う足元ぽかぽかストレッチ！ まず椅子に浅く腰掛けて、椅子の背もたれの横か上を両手で掴みます。 次に左右のひざを床側に下げ... 続きを読む
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2009年11月08日 17:21
暖房器具の置場♪ 外から冷気が流れ込んでくるので、暖房器具を窓際に置くと冷気が室内に入り込む前に暖めることができるので、効率よく暖めることができるよ♪ 蓮根。 ビタミンCが、みかんの1.5倍、大... 続きを読む
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2009年11月07日 03:03
肌がすぐに荒れてしまうとき… 洗顔をしたあと洗面器に水を入れて、酢を少量加えたもので洗顔する これから空気が乾燥してくるので、酢水で洗顔すると、肌はしっとりするよ♪ ライ麦(パン) 食物繊維、ミ... 続きを読む
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2009年11月06日 01:40
ココアが美味しい季節になりましたよね。 ココアには食物繊維が豊富に含まれているので、便通をよくしてくれます。 また、ヨーグルトと一緒にとると便秘を解消！ 腸内運動が活発になるので代謝もアップする... 続きを読む
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2009年11月05日 00:50
■ネタ:切手■ 普通は郵便局で切手を買うと決まったデザインの切手しかありませんがサービスで好きな写真を持ち込んで切手にしてくれます。 しかし出来るのは写真だけではありません、イラストや文字でもＯ... 続きを読む
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2009年11月04日 02:20
顔のたるみを防ぐ方法 洗髪時に頭皮をマッサージするんです。顔がたるむ原因のひとつは、頭皮がゆるんで下に落ちてくること。髪を後ろで束ねたとき、皮膚がピンと引っ張られるようなら既に頭皮がたるんでいる... 続きを読む
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2009年11月03日 02:54
今日は仕事は順調だったけど、仕事から帰ってからが災難だった。 まだ軽く鈍い頭の目のあたりの痛みが気になる。 今回のはいつもの目や首,肩等のこりが原因じゃないのは明らか。 今日は夕飯食べ中に弟が肩... 続きを読む
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2009年11月02日 02:09
まず、床に両ひざを立てて座ります。 両腕を腰の後ろに回し、両ひじを伸ばして手を床に付けます。 このとき上半身を後ろに倒れ気味にして胸を大きく広げた状態をキープします。 その状態から両ひざを右に倒... 続きを読む
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2009年11月01日 15:34
珍しく1つじゃありません(*^^*) まぁ、財布が見つからないのは相変わらずだけど^^; それはいいとして… ①夕飯でたまたま入った居酒屋チェーンの料理…注文した物全て当たりの料理でした(特に美... 続きを読む
