成程話:楽しい刺激

脳の中には１００億個以上のニューロン（脳細胞）があるといわれており、
ニューロンから次のニューロンに神経伝達物質が伝わることで情報が伝わっていきます。
そして神経伝達物質が伝わりにくくなると、
もの忘れや気力の低下といったこととして感じるようになります。
しかし、ニューロンに刺激を与えると、
神経伝達物質を流しやすくしようとして、
新生ニューロンが生まれたり、
ニューロンが成長して働きをよくしてくれることが、博士らの研究でわかったのです。
言い換えれば、新しい刺激がニューロンを育てるということ。
変わりたい自分はいるけれど、変わることへの恐怖がある、こんな刺激が少ない生活は、ニューロンの情報伝達にとっては最悪の状態です。
ニューロンにも別のいい刺激を与えて、いい記憶を上塗りしてみましょう。
ちなみに新生ニューロンが増えるのは楽しい刺激。
つらいことでは増えません。

「疲れがなかなかとれない」と思ったとき読む本
姫野 友美 著
青春出版社 より


大人になっても脳は成長するのですね(^-^)
楽しい刺激や変化をつけて成長して行きましょう☆
もっともっと学んで、人を喜ばせる人になりたいです♪