news 髪と腎臓 桃

～news～
◆日本のはるか南海上で台風１号が発生。
◆欠陥住宅１１０番を一斉実施。
◆棚田をキャンドルで灯す催し。埼玉県横瀬。
◆漫画家の巴里夫さんが死去。
◆大磯ロングビーチでプール開き。
◆新潟県胎内で燃水祭。


髪と腎臓
若いのに髪の毛が細いなら、腎臓の機能が衰えている可能性があります。睡眠不足やストレス、不摂生で腎臓に負担をかけたり、下半身を冷やしてしまうことが多いと、腎臓が衰え、質の高い血液を維持しにくくなります。そして、髪の毛までしっかり栄養が行き届かず、髪の毛がやせ細ってしまうのです。


桃
食物繊維のペクチンが豊富に含まれているので、便秘の予防や改善に効果的!
又、カリウムの含有量が多く高血圧予防に効果があります。
ナイアシンが比較的多く含まれています。ナイアシンは糖質や脂質の代謝を助けエネルギーを作り出すのに必要なビタミン。又、血行を良くしコレステロールを低下させる働きがあるので肥満防止に効果もあり二日酔い等にも有効です。
尚、桃の葉には、タンニンやマグネシウム・カリウム等が含まれ、古くから「桃湯」が親しまれていて、江戸時代から夏の土用には桃湯に入る習慣があったそうです。
汗もや湿疹に効果的といわれています。
効能:便秘予防、血圧降下、Diet。
見分け方:まず桃にそっと指を当て、柔らかさが感じられれば食べ頃。冷蔵庫で保管したり、冷やしすぎると甘味がおちます。食べる2時間前位から冷やすと良く、産毛は軽く水洗いするととれます。