news 涼しく なめこ

～news～
◆ＮＴＴグループかたる詐欺が相次ぐ。
◆来月１日に民営化。仙台空港。
◆漢字ミュージアムがオープン。京都市。
◆四角スイカの出荷始まる。香川県。
◆ビートルズ初来日から５０年。
◆パインやマンゴーの出荷始まる。石垣島。


エアコンなしでも涼しく過ごす
部屋の中で洗濯物を干すと部屋が涼しくなります。洗濯物がなくても、バスタオルなどできるだけ乾きづらいものを水に濡らし、部屋の中につり下げておきます。これで気化熱を奪われて少し冷えます。


なめこ
なめこに含まれているヌルヌル成分は「ムチン」といって、タンパク質の分解や吸収を高める成分です。しかも、胃の粘膜をやさしく保護する働きもあるので、胃が疲れているときには、ぜひ活用したい食材です。しかし、なめこそのものはあまり消化がよくありません。消化酵素を多く含む大根などと一緒に、少しずつ食べるようにすると胃腸にやさしいのです。