レシピ 蓮根 口臭

簡易オムレツ(マグカップ250～300ml・1個分)
★材料
卵2個
マヨネーズ大さじ1
胡椒適量
ミックスベジタブル大さじ3
トマトケチャップ適量
☆作り方
①カップに卵を割り入れ、マヨネーズ、胡椒を入れてよく混ぜる。ミックスベジタブルを加えてさっと混ぜてふんわりラップをして電子レンジで1分半～2分加熱。
②取り出してケチャップをかけ、完成♪


蓮根
蓮根にはタンニンが含まれています。タンニンには炎症を抑えたり止血する成分が含まれています。蓮根のしぼり汁を飲むと、のどの痛みや胃潰瘍など、粘膜の傷を治してくれます。さらには、水に溶けない食物繊維が豊富に含まれているので、冷えて腸が動かない便秘に非常によい効果を発揮します。


口臭
口臭は、大きくわけて２種類あります。「口の中の臭い」と「内臓からくる臭い」、この２つです。ですから、一概に歯みがきが足りないために、口臭が起こっているとは限りません。特に長い期間、口臭が続くという場合は、胃腸が弱っていると口臭が強くなります。