- 名前
- なな♪
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- 年齢
- 43歳
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- 神奈川
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- ※すみません。チャットはほぼ返信出来ません※ ログを書いているわりに返信が物凄く、遅...
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私事 ドライアイ 栄養 レシピ
2014年08月24日 23:10
今日でとうとう33になりました
32歳は病気ばかりで病院に行ってばかりだったけど、33歳からはそういうの減らしていきたいと思います
重症のドライアイは、中年女性を中心に多く見られる「シェーグレン症候群」を伴っている場合があるそうです。
栄養
鉄分を多く含む食材を食べるときに、効率がグンとよくなるビタミンCを一緒に摂りたいものです。フルーツの変わりにレモンを絞って、お肉などにかけるなどでも効果があるんですって♪
コリコリ感砂肝のニンニク炒め
★材料
砂肝150g
ごま油小さじ2
ニンニク2個
味醂小さじ1
オイスターソース大さじ1
五香粉1振り
☆作り方
①ニンニクはすりおろし、味醂、オイスターソース、五香粉と混ぜ合わせておきます。砂肝は火が通りやすいように削ぎ切りにします。
②フライパンを中火で温めてごま油をひいたら砂肝を炒めます。火が通ったら混ぜ合わせたソースをかけて、軽く炒めたら完成♪
このデジログへのコメント
お誕生日おめでとうです＾＾
ももさんさん:有り難うございます
お祝いの言葉嬉しいです
うーん、今日食べたとこだー
次回頑張って作るぞー
お誕生日ｵﾒﾃﾞﾄｳ(＾▽＾)ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ ３３歳はきっと良い１年になりますよ～！！
お誕生日おめでとう！
これからも良い年の取り方をしていきたいですね。
寝ちゃってました
(^_^ゞ
誕生日おめでとう
今年は病院のお世話にならないようにがんばって…？
じみさん:有り難うございます。よく料理されるんですか?
ダブルボギーさん:有り難うございます
早速体調不良からのスタートだけど早く何とかしたいな
しゅうくりいむさん:有り難うございます
いい一年にしたいです
誕生日おめでとう！
新しい1年がいい年でありますように。
お誕生日おめでとうございます。
私は３３歳を２度通過してしました（笑
これから暫くは健康づくりですね
koujiさん:有り難うございます
まずはそう、健康作りです(笑)不調続きだし早くなんとかしたいな
hiro69さん:有り難うございます
また一年頑張ります
SYUZO-さん:有り難うございます
頑張ります!といいつつ、もしかしたら土曜行くかも
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